又上生活漫談#153 2023/06/02
【又上生活漫談#153】執著？還是不該執著 | 運書飄洋過海 | 端午節立蛋咖啡優惠活動電商平台預購開放 | 闕又上 | 2023.06.02
這支影片在講什麼
影片開頭由虛擬助理公告會員專屬影片、贈書、課程折扣與整體財務規劃服務。闕又上接著分享自己在美國車庫堆放數千本預防醫學書籍多年，思考要花錢運回台灣給會員、志工，或留在當地自由取閱的兩難。他回顧這批書的出版、募款與讀者受益故事，說明執著與不執著沒有標準答案，要看資源和真正重視的事。最後談預防醫學、功能醫學、飲食與好油脂，並公告財務規劃專業合作及咖啡、放牧蛋活動。
重點觀念
- 執著或放下沒有絕對對錯，要看事情的價值、資源和責任。
- 一批書要留在當地分享或運回台灣，反映公益資源分配的實際取捨。
- 預防醫學重視理解身體運作與生活方式，不只是等生病後找醫生。
- 一本書的價值可能透過讀者、捐款者和受益故事持續擴散。
- 植物受傷後重新發芽，讓講者感受到生活中的小確幸與生命力。
摘要由系統依影片內容整理，細節以影片為準。
影片段落
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▶ 播放 1:40 故事
工作與生活的小確幸
闕又上分享自己趕寫第七本書、召開財務規劃會議與培養種子人員的近況。雖然服務逐步擴大、工作十分疲累，他仍在完成一件事情後感受到小確幸。講者認為生活不能只有被事情追著跑，也需要留下一點感受味道的時間。
這段回答了
- 退休前工作很忙，怎麼在生活中保留小確幸？
- 我想做有意義的事卻很累，該怎麼調整節奏？
- 年紀大了還想拓展工作版圖，如何衡量體力和責任？
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▶ 播放 2:39 故事
車庫裡的醫學書
講者展示車庫裡堆放多年的數千本預防醫學書籍，說明書本占滿車庫後，連車子都沒有地方停。這批書包含第二、第三冊，數量和重量都很可觀。車庫門曾因下雪天車輛打滑而受損，也讓講者更迫切思考如何處理書籍。這段帶出執著與資源取捨的主題。
這段回答了
- 家裡堆了很多書卻一直沒處理，該怎麼做決定？
- 保存大量資料和維持生活空間，哪一個比較重要？
- 我捨不得丟掉有價值的東西，怎麼判斷該保留還是分享？
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▶ 播放 4:35 故事
義贈醫學書的緣起
闕又上回憶太太過世後，偶然從洪先生的書中找到接近自己疑問的答案，於是希望印書、送書並讓讀者自由捐款。他透過出版社聯繫作者，印製大量書籍，並和志工一起搬運、募款。讀者拿書後回饋受益，讓講者感受到這批書的價值。這段是書籍公益計畫的故事。
這段回答了
- 一本書怎麼可能在失去親人後帶給人幫助？
- 想把書送給需要的人，募款和物流要怎麼開始？
- 公益送書時，讀者的回饋為什麼很重要？
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▶ 播放 6:59 觀念
預防醫學的價值
講者說明書中除了草藥，也談身體結構、生化作用與不同醫學觀點。闕又上不鼓勵觀眾照單全收，而是希望大家理解身體如何運作。西方醫學、傳統醫學與其他預防醫學可以提供不同角度。這段把送書故事連到健康知識的學習價值。
這段回答了
- 預防醫學和看醫生之間有什麼不同？
- 讀健康書時，怎麼分辨知識和不該自行嘗試的做法？
- 為什麼理解身體運作比只記住療法更重要？
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▶ 播放 7:59 觀念
送回台灣還是留在美國
闕又上提出兩種處理數千本書的做法：花幾千美元運回台灣給會員與志工，或留在美國超市讓人自由取閱。留在當地可以省下海運費，也比較快清空車庫，但讀者可能不了解書的價值。運回台灣則能讓更多熟悉頻道的人取得，但要承擔費用和等待。這段把公益理想放進實際資源配置中衡量。
這段回答了
- 公益物資要不要花大錢運回台灣？
- 如果書留在當地可能被浪費，還值得提供嗎？
- 做公益時，如何比較費用、時間和受益對象？
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▶ 播放 10:29 觀念
執著與資源的選擇
講者詢問海運淡旺季與運送時間，思考是否等到年底淡季再處理。最後他選擇支付費用，讓台灣會員、志工和觀眾多一個取得書籍的機會。這個決定不代表另一種做法錯誤，而是反映他當下更重視的價值。段落呈現執著、責任與資源配置之間的拉扯。
這段回答了
- 我有一個想完成很久的計畫，怎麼知道值得繼續投入？
- 等待更便宜的時機，會不會反而錯過真正重要的事？
- 做選擇時沒有標準答案，我該用什麼價值排序？
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▶ 播放 11:59 故事
把拖延的事情完成
闕又上決定把書運回台灣，也整理車庫裡過去帶回的雜誌。很多事情不是不知道怎麼做，而是一直拖到被時間逼近才行動。講者分享自己把書搬到會踢到的位置，逼迫自己打電話和確認物流。完成這件瑣事後，他感到生活終於往前推進了一點。
這段回答了
- 我一直拖延重要的事，怎麼逼自己真的開始？
- 把物品放在每天看得到的地方，為什麼可能有幫助？
- 年紀大了還有很多未完成的計畫，該先處理哪一件？
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▶ 播放 15:29 故事
捐款者與書籍因緣
講者分享夏威夷讀者收到書後寄來捐款，以及有人為了印第二冊主動補足經費的故事。捐款者原本想幫助出版，後來卻從書中發現自己可能有幽門桿菌，並拿知識和醫師討論治療。這讓闕又上感受到，幫助別人的過程也可能回到自己身上。書籍的價值因此超越印刷和物流成本。
這段回答了
- 讀者為什麼會在收到書後主動捐款？
- 一本健康書如何促成讀者和醫師更有效溝通？
- 幫助別人時，為什麼自己也可能得到意外收穫？
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▶ 播放 16:59 故事
一本書帶來的回饋
捐款者讀完第一冊後，發現自己可能是幽門桿菌帶菌者，便用書中的知識和醫師討論。講者以這段回饋說明，書籍不只是在車庫裡占空間，也可能在讀者生命中產生實際影響。這個故事讓他更能理解自己為何一直放不下這項出版計畫。
這段回答了
- 健康書的內容可以怎麼拿來和醫師討論？
- 我收到一本書後，怎麼判斷哪些資訊值得進一步查證？
- 一本書對讀者產生影響，為什麼會讓作者想繼續做下去？
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▶ 播放 17:59 觀念
把健康交還給自己
闕又上希望觀眾多了解預防醫學和身體的生化作用，不要把健康完全交給醫生。講者認為醫療資源有限，日常生活中的知識和選擇也很重要。這段是對前面贈書與出版故事的健康觀總結。
這段回答了
- 為什麼健康不能完全等到生病後交給醫生？
- 我可以從哪些日常知識開始做預防？
- 退休後想維持健康，除了看醫生還能做什麼？
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▶ 播放 18:29 觀念
飲食與功能醫學
影片介紹劉博仁的功能醫學觀點，以及楊定一《食物的療癒與斷食》對飲食的討論。內容提到減少主食與碳水化合物、適度攝取好的油脂和蛋白質，也說明推廣雞蛋等食品的原因。講者希望觀眾從預防醫學和生活方式開始理解健康。這段是健康觀念分享，不是個別醫療診斷。
這段回答了
- 日常飲食要怎麼開始減少過多的碳水化合物？
- 好的油脂和蛋白質在飲食中有什麼角色？
- 我想了解功能醫學，應該先從哪些內容讀起？
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▶ 播放 19:59 觀念
從預防開始照顧自己
講者再次鼓勵觀眾從預防醫學和正確生活開始，讓小毛病不要逐漸變成大問題。這段回應前面對健康知識、飲食與書籍的分享。闕又上以週末祝福收束主要內容。
這段回答了
- 我想從預防醫學開始，第一個生活改變可以是什麼？
- 小毛病要怎麼透過生活調整避免惡化？
- 年紀大了才開始重視健康，還來得及嗎？
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