又上生活漫談# 298 2026/05/29
是理由，還是藉口？
這支影片在講什麼
闕又上老師從尹衍樑晚年參加友人告別式的新聞談起，思考人到生命末段會如何回看自己走過的人生。影片延伸討論「是理由還是藉口」，分享公益演講、種子講師培養與多年課程發展，也鼓勵觀眾把阻力轉成逆增上緣。後半段談到時間分配、工作與家庭、閱讀、健康及人生規劃，提醒每個人及早面對有限的時間，找到值得投入且能帶來愉快的目標。
重點觀念
- 人應及早面對時間有限這件事，思考自己真正想完成的目標。
- 理由與藉口的差別，在於是否願意採取行動並持續投入。
- 逆增上緣是把阻礙、質疑或挫折轉化為前進的動力。
- 工作、家庭、健康與學習都需要主動分配時間與資源。
- 跨領域學習、閱讀與生活歷練，能讓人累積更完整的人生經驗。
摘要由系統依影片內容整理，細節以影片為準。
影片段落
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▶ 播放 4:30 故事
生命最後會留下什麼？
老師看到尹衍樑晚年參加兒時朋友的告別式，從他行動不便卻仍願意出席，聯想到深厚的人情與人生回望。老師想像人在生命最後一刻，若能回顧自己與重要人物的恩怨、選擇與付出，應該會留下許多值得理解的故事。這段也帶到每年論壇應像最後一次告別式演講，讓分享更真誠、更值得把握。
這段回答了
- 人到晚年回頭看人生，最可能在意什麼？
- 為什麼尹衍樑仍願意參加老朋友的告別式？
- 把每次演講當成最後一次，會改變分享方式嗎？
- 我們現在可以怎麼面對人生還沒完成的事？
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▶ 播放 9:11 觀念
是理由還是藉口？
老師從公益演講後有人熱血投入、過幾天卻冷卻的現象，反問大家究竟是有理由，還是拿藉口阻止自己行動。有人把沒參加活動歸因於講者、費用或環境，但老師認為真正的關鍵是是否願意持續。這段將行動力與性格、毅力和人生選擇連在一起。
這段回答了
- 我是真的有理由，還是只是找藉口不行動？
- 為什麼聽完演講很激動，過幾天卻放棄？
- 缺乏毅力和性格有什麼關係？
- 如何判斷自己是否真的想完成一件事？
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▶ 播放 13:08 觀念
如何把阻力變成動力？
老師介紹佛家所說的「逆增上緣」，認為別人的質疑、認定不可能，反而可能成為向上的推力。投資小白課程從老師親自授課，到逐步培養種子講師，過程中曾經歷講課效果不佳與外界擔心。老師選擇堅持讓講師獨立成長，最後看到課程滿意度與參與人數逐年提升。
這段回答了
- 什麼是逆增上緣？
- 別人說不可能時，怎麼把它轉成前進動力？
- 培養種子講師為什麼需要放手讓他們練習？
- 課程從不成熟到穩定，需要經過哪些階段？
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▶ 播放 16:26 故事
時間與人生怎麼分配？
老師分享自己凌晨起床處理工作、使用AI整理議題，又思考如何分配時間、人力與資源。他提醒，事情會不斷擠進人生，不能把所有時間都拿來工作，也應安排休息與旅行。談到尹衍樑經營南山人壽的經驗時，老師指出企業家也有成功與不滿意之處，人生沒有完人，重要的是把握能投入的時間。
這段回答了
- 工作一直增加時，怎麼分配時間和人力？
- 為什麼努力工作也要安排休息和旅行？
- 人生沒有完人時，該怎麼看待自己的不足？
- 企業家面對重大決策時，會遇到哪些限制？
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▶ 播放 20:06 觀念
如何少留人生遺憾？
老師回顧一位金融業朋友在公司合併後買車陪父親，希望退休後好好相處幾年，藉此談人生規劃不能完全由人掌握。接著比較尹衍樑與巴菲特的年齡和人生安排，指出多出二十年就可能完成許多事情。巴菲特喜歡閱讀、提前安排生活，因此老師認為他留下的遺憾可能相對少。
這段回答了
- 退休後想陪家人，為什麼要提早規劃？
- 人生時間不能完全掌握時，還能安排什麼？
- 閱讀和提前安排生活，怎麼減少未來遺憾？
- 長壽多出的二十年可以拿來做哪些事？
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▶ 播放 21:35 觀念
忙碌人生也要顧健康
老師從尹衍樑的身材與疾病談到健康管理，提醒觀眾不要只看工作成果，也要理解身體如何運作。飲食不必完全犧牲美食，但可以找到兼顧健康的方法；他自己也嘗試跑步、做伏地挺身與深蹲。老師希望把預防醫學的經驗推廣出去，讓更多人重視身體狀況。
這段回答了
- 工作很忙時，為什麼還要照顧身體？
- 飲食想保留美食，怎麼兼顧健康？
- 日常運動可以從哪些簡單方式開始？
- 預防醫學和退休生活有什麼關係？
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