又上生活漫談#115 2022/09/09
【又上生活漫談#115】美化靈魂，最便宜的方式｜企業課程開跑｜全方位理財的第一堂課｜闕又上｜2022.09.09
這支影片在講什麼
闕又上以自己帶回台灣的書和整理書架的經驗，談閱讀如何以低成本豐富人的內在，讓人跨越時間與空間和作者對話。他分享歷史、巧克力、脂肪、預防醫學、心理與投資等書籍，並把飲食選擇比喻成資產配置，強調要理解不同特質後找到適合自己的組合。影片後半以中秋節回憶與蘇軾《水調歌頭》為主題，說明閱讀能增加表達、歷史視野與面對逆境的智慧，最後鼓勵觀眾保留獨處閱讀的時間。
重點觀念
- 閱讀讓人和最有經驗的作者對話，是美化心靈與累積內在財富的方式。
- 健康飲食如同資產配置，理解不同食物與身體特質後，才能找到適合自己的比例。
- 歷史把時間跨度拉長，能讓人用更寬的角度面對人生起伏與逆境。
- 古典詩詞的背景與語言細節，能讓節日、親情和思念產生更豐富的感受。
摘要由系統依影片內容整理，細節以影片為準。
影片段落
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▶ 播放 1:46 觀念
閱讀是美化心靈
講者因中秋節提前錄影，分享自己帶回台灣約五十公斤、六十本書並重新分類的經驗。他把主題定為美化靈魂最便宜的方式，答案就是閱讀。父母只能陪孩子走一段路，但書能讓人和全世界最聰明、最有成敗經驗的人對話。講者也提醒自己不要超過三天不讀書，並說明在家設置 Home Office 方便工作與閱讀。
這段回答了
- 為什麼講者說閱讀是美化心靈最便宜的方式？
- 我每天都很忙，還需要固定閱讀嗎？
- 書本怎麼讓人和前人的經驗對話？
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▶ 播放 4:29 觀念
從歷史讀到巧克力
講者展示自己分類的歷史書，包括美國史、世界史與《世界簡史》，希望補足長年居住美國仍不了解的歷史背景。他也特別買了日本醫師寫的巧克力書，想了解巧克力的健康說法與背後商業。講者表示不能只看一種立場，還要查證產品使用與應注意的事項。
這段回答了
- 為什麼住在美國還要重新讀美國歷史？
- 講者讀巧克力書想了解哪些事？
- 看健康書時為什麼也要注意商業背景？
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▶ 播放 6:14 故事
研究脂肪改善腰圍
講者介紹《脂肪與救命神經》，說明這本書挑戰他對油脂的新觀念。他把書中的研究和自己調整飲食、腰圍改善的經驗連在一起，表示以前穿不下的褲子如今已能勉強穿回來。講者認為理解背後學理後，才能更有方向地調整飲食，而不是只追求口感。
這段回答了
- 講者為什麼開始研究脂肪和油脂？
- 他如何觀察飲食調整是否有效？
- 了解飲食學理對健康有什麼幫助？
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▶ 播放 7:55 觀念
從醫師經驗學預防醫學
講者展示多本健康與預防醫學書籍，提到有些醫師也是在身體出問題、反覆嘗試後，才找到適合自己的飲食方式。他提醒大家不要以為醫師自然就懂營養學，很多知識仍需持續學習。內容也談到全食健康餐飲與醫院累積的健康智慧，說明閱讀能把零散經驗整理成方法。
這段回答了
- 為什麼醫師也需要重新學營養？
- 預防醫學和一般看病有什麼不同？
- 健康書籍能怎麼幫助我整理飲食方法？
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▶ 播放 10:32 觀念
飲食也要做資產配置
講者把地中海飲食、原始人飲食、低碳與生酮飲食，和投資中的資產配置相比。他認為先理解股票與公債各自的特質，再依自己的狀況搭配比例；飲食也是先了解不同食物與身體反應，慢慢找到最舒服的組合。這段也介紹心理與心靈書籍，指出健康、心境和投資都需要長期學習。
這段回答了
- 為什麼講者把飲食比喻成資產配置？
- 我該怎麼找到適合自己的飲食方式？
- 健康和投資為什麼都需要理解不同特質？
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▶ 播放 13:15 觀念
書是跨時空的對話
講者談到閱讀一本書，不只是看別人用十幾分鐘整理出的結論，而是親自經歷作者完整的思考。他用品嘗東坡肉比喻摘要和原書的差距，認為只知道材料不等於真正嘗到味道。即使讀完會忘記，留下來的感受仍有價值，日後重讀也可能得到不同理解。閱讀需要一段安靜而孤獨的時間。
這段回答了
- 為什麼不能只看十幾分鐘的書籍摘要？
- 讀完一本書卻忘記內容，還有意義嗎？
- 重讀同一本書為什麼可能有不同感受？
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▶ 播放 16:16 觀念
要求夥伴讀健康書
講者說明新夥伴加入團隊後，除了理財書，也要閱讀預防醫學和團隊出版的書籍。這是為了讓行政助理以幹部或講師方向培養，同時照顧自己的理財與健康。他再次以多位醫師摸索飲食的歷程為例，說明把經驗寫成書，能讓讀者較快理解方法與原因。
這段回答了
- 為什麼團隊夥伴也要讀預防醫學？
- 閱讀健康書和理財工作有什麼關係？
- 把醫師經驗寫成書有什麼好處？
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▶ 播放 18:24 觀念
讀歷史能看淡逆境
講者認為讀書的人不只是有錢，而是心靈更富裕，能用較多詞彙和角度描述生活。他引用「腹有詩書氣自華」，並以蘇軾一生從高峰走到海南島的經歷，說明歷史能把時間跨度拉長。當人遇到逆境時，較能淡然看待，從前人的智慧找到處理人生的方法。
這段回答了
- 為什麼讀書會讓人的內在更富裕？
- 讀蘇軾的經歷能怎麼幫助面對逆境？
- 學歷史如何改變看事情的角度？
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▶ 播放 21:08 故事
中秋月亮與闕字
講者回憶一九八五年在紐約曼哈頓搭船賞月的經驗，摩天大樓後升起的月亮讓他感到中西文化交會。他由蘇軾的《水調歌頭》談到自己名字中的「闕」字，解釋闕是古代皇帝居住的宮殿，也分享高中老師和學員對名字的趣味解讀。閱讀古典文字，讓一輪月亮多了歷史與語言層次。
這段回答了
- 講者在紐約看到的月亮為什麼特別難忘？
- 「闕」這個字原本是什麼意思？
- 為什麼懂古典詩詞後，賞月的感受會不同？
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▶ 播放 24:42 觀念
讀懂水調歌頭的思念
講者介紹《水調歌頭》的附錄解說，提到蔣勳的講解與鄧麗君演唱。他特別分析「不應有恨，何事長向別時圓」，把月亮在親友分離時格外圓滿的景象，解讀成蘇軾對弟弟子由的思念。詞中也承認人有悲歡離合、月有陰晴圓缺，只能祝遠方親友平安長久。
這段回答了
- 蘇軾為什麼在分離時寫下這首詞？
- 「何事長向別時圓」是在問月亮什麼？
- 讀懂水調歌頭後，中秋思念會有什麼不同？
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▶ 播放 28:18 觀念
閱讀累積內在財富
講者總結閱讀能帶來豐富知識與心靈財富，人在心情不好或面對事業、人生問題時，可以從前人的智慧得到方向。他也指出醫師面對知識爆炸，更需要持續進修，不能只停留在自己的專業領域。生活雖然忙碌，仍應安排一段獨處時間，享受和作者心靈對話。
這段回答了
- 閱讀如何成為內在財富？
- 為什麼醫師也需要持續讀書？
- 每天很忙的人怎麼保留閱讀時間？
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▶ 播放 30:27 觀念
把閱讀留給自己
講者以中秋節祝福收尾，預告影片會附上對《水調歌頭》的簡單解說、蔣勳講解與鄧麗君歌曲。他希望觀眾在週末或每週安排自己的時間，享受閱讀和詩詞帶來的心靈交流。最後祝大家中秋佳節愉快，並以「但願人長久」互相祝福。
這段回答了
- 講者最後推薦哪些中秋延伸內容？
- 我可以怎麼安排自己的閱讀時間？
- 為什麼他用但願人長久作為祝福？
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